Mama&Baby


Fitness für
Mama & Baby

(3-12 Monate)

montags
10:00 – 11:00 Uhr

8 x 60 Minuten
Start: 10.01.22
Noch 8 Plätze frei!

85,- € pro Mama & Baby 
 


Fitness für
Mama & Baby

(3-12 Monate)

donnerstags
10:00 – 11:00 Uhr

8 x 60 Minuten
Start: 13.01.22
Noch 8 Plätze frei!

85,- € pro Mama & Baby 
 

Fitness für Mama & Baby Kurs (3-12 Monate)

In diesem Kurs werden die typischen Problemzonen nach einer Geburt wie z. B. der Beckenboden, die Rücken- und Bauchmuskulatur und natürlich auch die Arm- und Beinmuskulatur trainiert und gestärkt. Die Babys werden dabei voll in die Stunde integriert und liegen nicht nur daneben, wie es in anderen Kursen der Fall ist. Im Gegenteil das Baby ist ein wunderbares Trainingsgewicht, das mitwächst! Auch für die Babys gibt es, abwechselnd zu den Fitnessübungen der Mama, spielerische Übungen und Spiele, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützt. Das Kind ist während des Unterrichts (vorallem die 3-8 Monate alten Babys) nah am Körper der Mutter, sodass die Mutter-Kind-Bindung gefördert wird. Zudem kann man sich hervorragend mit anderen Muttis austauschen und neue Kontakte knüpfen! Für die älteren Babys ist ein Spielebereich in der Mitte ausgelegt, wo es jede Menge tolle Sachen zu entdecken gibt, wenn die Mamas Sport machen. Der Unterricht bietet für jedes Fitnesslevel und Alter der Kinder verschiedene Übungen und Variationen.

Wir empfehlen, dass vor dem Kurs der Rückbildungskurs abgeschlossen bzw. zumindest begonnen sein sollte!

Bitte zum Unterricht Sportsachen, Sportschuhe, etwas zu Trinken und ein Handtuch mitbringen! Eine Sportmatte wird von uns gestellt! 

Der Verzehr von mitgebrachten Speisen ist in unserem Tanzsaal nicht gestattet!
(Bitte auch kein Essen für die Kinder!)