Fitness in der Schwangerschaft


Fitness in der
Schwangerschaft

Do 17:45 Uhr

6 x 60 Minuten
Start: 22.10.20
Noch 9 freie Plätze!

65,- € pro Person
 


Fitness in der
Schwangerschaft

Do 17:00 Uhr

6 x 50 Minuten
Start: 14.01.21
Noch 12 freie Plätze!

60,- € pro Person
 

Bewegung und Sport sind in jedem Schwangerschaftsdrittel wichtig und können zu einer leichteren Geburt beitragen. In diesem Kurs stärken wir die Beckenboden;- die Rücken;-
den Rumpf;- und die Beinmuskulatur für eine bessere Haltung in der Schwangerschaft. Dehnübungen helfen dir flexibler zu bleiben. Durch die Entspannungsphasen zwischen-
durch nimmst du deinen Körper und das Baby bewusster und besser wahr.
Des Weiteren trainieren wir die Atmung, die Beweglichkeit und das Gleichgewicht.